Le coup de blues de février.

Le mois de février est celui que je préfère le moins, mais je n’ai pas le droit de le dire. Les choses négatives, il vaut mieux ne pas s’y attarder. Pourtant, je vis toujours un petit coup de blues en Fevrier. Pourquoi ?
Parce que déjà ce n’est plus Noel, la période festive de la bonne franquette et des cadeaux est derrière, en plus on est déjà dans l’hiver depuis bout de temps (j’aime l’hiver pourtant comme vous savez!) , il y a les maladies de saisons des enfants, les rhumes, les toux, bref, j’ai envie d’hiverner comme les gros ours ! Mais je ne peux pas me le permettre, car je suis une maman active !
Alors l’autre jour, j’ai décidé de me prendre une journée pour moi. Je vais m’arranger pour les enfants. Et bien, je me sens bien mieux déjà, rien que d’y penser ! Un bon bain chaud avec des savons coloré naturelles et des essences, des tisanes calmantes (camomille organique si je peux), des suppléments pour me refaire une santé, et puis je pense manger sain, comme une detox, je vais trouver des recettes qui donnent un boost au moral !
Par exemple, j’avais lu quelque part que l’oméga 3 était excellent pour régler les émotions ! Et bien, je me sens bien mieux déjà, rien que d’y penser ! C’est aussi nécessaire pour le bonheur de mes propres enfants d’avoir une maman en pleine forme !

Des bonbons pour une fois?

Lorsque j’étais petite, à chaque sortie d’école, on dépensait nos centimes dans la partie “boulangerie” du petit supermarché du village. On avait parfois 80 centimes (du franc), parfois 2 francs et là, c’était la fête. On adorait ça ! C’est vrai que j’ai beaucoup abimé mes dents par la même occasion.
Les bonbons, c’est bon, mais ce n’est pas terrible pour le corps. Pour mes deux enfants, je n’ai pas voulu être une dictatrice à ce sujet. Je ne leur en achète jamais, mais je ferme les yeux si on leur en donne devant moi. Car je connais la joie que cela crée dans l’esprit des plus jeunes. Et puis l’autre jour, j’ai entendu parler du Agar-agar, qui est une substance extraite d’algue dont on peut se servir pour cuisiner. Puis j’ai tout de suite fait quelques recherches et j’ai découvert qu’on pouvait s’en servir pour confectionner des “bonbons naturels”.
Il s’agit apparemment de cuire les fruits et de les mélanger avec cette gélatine pour obtenir une espèce de pâte dure qu’on fait reposer dans le frigo. Il y a des recettes sur le net. Bizarrement, je n’en avais jamais entendu parler ! Tout de même, j’essaie d’installer dans l’esprit de mes enfants que le sucre n’est pas notre ami… On pourrait cuisiner les bonbons naturels ensemble ?

Yoga pour enfant

C’est la faute de ma voisine de palier ! Elle m’en a parlé, j’ai été curieuse et j’ai emmené ma fille en tant que cobaille. Et, elle a adoré !

Je m’y mets moi aussi !

Comment aider les réfugiés syriens ?

Nous avons tous entendu voilà quelques mois déjà les nouvelles de la catastrophe démographique des réfugiés syriens. Car c’est une catastrophe ; et que faisons-nous assis bien confortablement derrière nos téléviseurs ? Et bien voici ce que nous pouvons faire pour vivre dans un monde meilleur, dans un  monde ou l’on s’entraide entre voisins, car nous sommes tous syriens quelque part, nous respirons tous le même air et vivons grâce au même soleil. Soyez généreux et indulgents, les réfugiés syriens aide ne veulent pas quitter leur pays, mais ils y sont forcés.

C’est toujours l’été !

Oui, c’est l’été avec toutes ses joies et coups de soleil ! Moi, j’adore l’été ! C’est le temps de lire, préparer de belles salades, s’assoir à table et ne pas en sortir avant quatre heure de l’après-midi, siroter son apéro au soleil couchant, porter des lunettes qui vous cachent la moitié du visage et se la jouer incognito ! Tout le monde a le sourire en été et tout le monde se plaint, car il fait toujours trop chaud, il y a des moustiques, les enfants qui crient, etc… Mais l’été garde la bonne humeur, quoi qu’il se passe. Pour garder les enfants occupés et heureux, je leur donne quelques responsabilités, arroser les plantes, aller chercher le journal du dimanche et faire de la limonade, une de leur activité préférée ! Nous essayons tout, limonade à la menthe, au concombre (classique !), au champagne pour les adultes, un vrai régal ! Je vous livre ma recette secrète de la limonade au concombre arrangée pour adultes, idéale en picnic ! Je me suis inspirée du blog : Davidstea.com haut en couleurs et ressources !

Une bouteille de Pimm’s

Deux beaux concombres

2 litres de Perrier

Un citron

Presser le citron tout en gardant préalablement le zest. Réserver. Couper le concombre en deux dans le sense de la longueur et l’épépiner. Mélanger tout le reste des ingrédients et ajouter le jus de citron, le zest et les tranches de concombre. Sucrer au plaisir.

À déguster en picnic frappé avec plein de glace.

Un nouveau mot par jour.

Je buvais ma tasse de thé tranquillement, assise dans mon petit salon. Un vieux cahier de jeux de vacances pour enfant trainait sur la table, ouvert sur une page de mots croisés. Plutôt que de réfléchir à la préparation du diner de ce soir, car j’aime vivre le moment présent, j’ai pris le cahier et j’ai commencé à remplir une grille de mots croisés. Que n’ai-je pas fait ?! Horreur ! Je ne connaissais qu’un mot sur deux ! Cependant, la définition suivante semblait… plutôt familière :

• Tendance pathologique à différer, à remettre l’action au lendemain.

C’est tout à fait moi, reporter au lendemain ou à plus tard ce que je pourrais, devrais faire maintenant. Très bien, on ne m’y prendra pas cette fois-ci, vite, un dictionnaire, Google, please help ! Tenace, je ne lâcherai pas prise.

J’ai donc fait mes devoirs et je me suis penchée de plus prêt sur ce phénomène de procrastination. En cliquant sur le mot “procrastination“, vous y trouverez plein de petites pensées rigolotes !

Très bonne journée à toutes et à tous et ne remettez pas à demain votre bonne humeur !

Servez-vous !

Pour bien commencer la journée…

Comme toutes les mamans du monde, mes journées sont bien chargées. Debout aux aurores, la première chose que je veux faire le matin, c’était jeter mon réveil le plus loin possible… Puis me lever du mauvais pied et ma journée commençait en branlebas de combat.

Comment remédier à ça ? Comment faire pour aimer le son de mon réveil le matin et me dire : “Ho chouette, il est l’heure de se lever !”. Bon d’accord, mon enthousiasme est assez ambitieux, mais, on n’en est pas loin.

Alors d’une, changer de réveil, opter pour de la musique, ne pas dormir dans le noir complet, ainsi, le jour pointe son nez en même temps que j’ouvre les yeux. Oui, c’est plus dur l’hiver. Simplement, il suffit de penser que quand c’est l’hivers chez nous, c’est l’été en Australie par exemple. Haaa, l’Australie, terre lointaine avec ses plages de surf, les requins, les araignées, les serpents… Après tout je préfère l’hivers chez moi !

Donc voilà ou je veux en venir, votre première pensée doit être positive, c’est très important car cela donnera la tonalité de votre journée. Essayez pendant une semaine et gardez un petit carnet ou vous noterez toutes vos pensées positives matinales.

Après une semaine, faites un bilan. Analysez. Méditez. Continuez.

Voici mon premier conseil, pensez positif dès que vous ouvrez les yeux ! Ci-dessous quelques petites illustrations pour vous aider. Aller, bon courage, le plus c’est toujours le premier pas.

Toujours de bonne humeur !